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2008.10.30 (Thu)

10月30日木曜日

          10月30日夜
 
          @鶏ムネ肉の紅茶煮、レタス、トマト
          @おくらのカボス和え
          @納豆ピザ
          @野菜のホイル焼き(ちゃんちゃん焼きのたれで)
          @はやとうりとニンジンのきんぴら
          @味噌汁(豆腐・油あげ)
          @発芽十六雑穀米入りごはん


          <ひとこと>
          サッカー教室の後は お野菜をいっぱい食べましょう!な夕食。
          久しぶりの鶏ムネの紅茶煮。
          中華風のたれに漬け込んでしっとり。



          <パパのおひるごはん>
          10月30日昼
          *マーボー春雨(白菜追加)
          *安納芋の大学ポテト
          *つくね芋のとろろ
          *はやとうりとニンジンのきんぴら
          *おくらのかぼす和え
          *野菜と桜海老の蒸し焼き(白菜、水菜、ニンジン)
          *発芽十六雑穀米入りごはん



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テーマ : ☆我が家の晩御飯☆ ジャンル : グルメ

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