７月１６日水曜日

　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　＜長男の目線・・・＞
　　　　　　　　　　＠鶏ハム（千切りキャベツ、ベビーリーフ、胡瓜の即席漬け、プチトマト）
　　　　　　　　　　＠鶏皮の酢の物
　　　　　　　　　　＠ぬかづけ（きゅうり）
　　　　　　　　　　＠パンキッシュ
　　　　　　　　　　＠スイカの皮の漬物
　　　　　　　　　　＠まめ
　　　　　　　　　　＠玉ねぎスープ
　　　　　　　　　　＠白米
　　　　　　　　　　＠スイカ



　　　　　　　　＜ひとこと＞

　　　　　　　　　　前回食べたパンの耳キッシュが美味しかったので
　　　　　　　　　　またまた登場。
　　　　　　　　　　今度は　作って残っていたパンを冷凍していたものと
　　　　　　　　　　鶏ハムを使って。
　　　　　　　　　　定番料理化決定です。

　　　　　　　　　　お昼は　次男の幼稚園の未修園児教室がお昼まであったので
　　　　　　　　　　パパと共の　リンガーハットへ行きました！
　　　　　　　　　　その後、郊外の大きなスポーツ用品店へ行き、
　　　　　　　　　　大きな買い物をしました　↓




　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　８０ｋｇまで　OK！
　　　　　　　　　　インナーマッスルが鍛えられるらしいですよ。

　　　　　　　　　　いんな〜まっすぅ〜を鍛えて　ナイスばでぃを　目指します！