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2007.07.08 (Sun)

6月30日

6月30日

 
 
      もつ鍋   
 
        ・ ミックスもつ 800g程
        ・ にら     大量7束(1束もらった?)
        ・ ごぼう
        ・ たまねぎ
        ・ 豆腐
        ・ 糸こんにゃく
        ・ うどん麺
 
  
     <ひとこと>
 
      暑くなると 食べたくなるの・・・もつ鍋。
      キャベツは使わず にらメインで。
      パワー充電。
      翌朝は 臭いばってんが・・・。
 
 
  
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テーマ : 我が家の晩御飯 ジャンル : グルメ

EDIT  |  14:47  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.07.08 (Sun)

6月29日

6月29日

  
 
      まぐろ丼(ベビーリーフとプチトマト添え、ご飯は十六穀米)
      切っただけトマト
      マカロニサラダ(マカロニ、きゅうり、シーチキン)
      ぬかづけ(きゅうり、おくら)
      枝豆(生協の冷凍の・・・)
      おかず系かぼちゃサラダ(byてんきち母ちゃんちのレシピ)
      味噌汁(なす)
    パパだけ 
      キャベツの千切りとベビーリーフ
 
 
     <ひとこと>
       
      先日ママ友達が遊びに来てくれたときに持って来てくれた
      お土産のぬかづけが美味しかったので
      我が家の 「ぬか床」も改良中。
      山椒とにんにくと昆布を追加して いい感じになりよります
 
    
 
       
EDIT  |  01:39  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.07.08 (Sun)

6月28日

6月28日

 
   
       サラダスパゲッティ(ほうれん草のベビーリーフ、キャベツ、トマト、シーチキン、ピエト      ロのオイルカットドレッシングで)
       ゴーヤチャンプル(ベーコン、ゴーヤ、卵、豆腐) 
       とうもろこし
       ところ天
       味噌汁(麩)
       ぬかづけ(山芋、きゅうり、なす)

       パパだけ 豆腐1丁弱
 
 
  <ひとこと> 
  
       この夏初のゴーヤ。 
       まずは チャプルから。
       争奪戦になったよ。
 
       

テーマ : 大幅減量に挑戦 ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  01:03  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.07.07 (Sat)

6月27日

6月27日

  
 
     トマトスープ(キャンベルの・・・)
     スイカの皮の漬物
     ぬかづけいっぱい(きゅうり、ナス、おくら、山芋)
     あおさ入り刺身こんにゃく
     焼いたパン
     バナナシフォンケーキ
     友人のお土産のパン色々
 
  
    <ひとこと>
 
      ママ友達が来ておうちでランチしたときの
      パンとかぬかづけとか・・・
      変わった献立の夕食になっちゃった。
      たまには よかろう。
 
 
 

  
    
    

テーマ : ダイエット日記 ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  11:47  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.07.06 (Fri)

6月26日



 
 
     きびなごのごまフライ(生協の・・・)
            レタスとプチトマトと茹でピーマンの塩昆布あえ
     ぬかづけ(きゅうり、きゃべつの芯)
     インゲンとなめこのニョクマム炒め
     牡蠣とMix豆の甘辛煮
     味噌汁(玉ねぎ)
     十六穀米&黒米
 
  
   <ひとこと>
 
     長男お気に入りのきびなごのフライ
     彼だけ皆より多めの8本食べました・・・
     今日の献立は ”冷凍庫”の掃除って感じ。
       ・きびなご
       ・いんげん
       ・なめこ
       ・牡蠣
       ・Mix豆 
         ↑ これらは 冷凍食品也 ^^;
 

   


EDIT  |  00:52  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.07.06 (Fri)

6月25日



   

  鶏ムネ肉のピカタ 黒酢ソースにからめて
         ベビーリーフ(ほうれんそう)とプチトマト
  ゴボウのから揚げ (明太子ソースをかけて)
  きゅうりのぬかづけ
  かまぼこ
  味噌汁(わかめ)
  十六穀米
 
 
 
  <ひとこと>
   
     暑くて、さっぱり甘酸っぱい味が食べたくなって 
     急遽 黒酢ソースを作り ピカタにからめた。
     かなり好評。
     よかったばい!

 
     

テーマ : メタボリック・シンドローム ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  00:42  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.07.06 (Fri)

6月24日






雨の日曜日
 ドライブがてら 筑後地方へ。
 この方面へ行ったら 必ず寄る、鶏専門店。
 私のひいばあちゃん?ばあちゃん?父母?私?子供たち・・・と
 5代に渡って お邪魔しています。
 このから揚げより 美味しいから揚げは この世にはない!と
 思ってしまってます。
 
   

テーマ : 美味なるもの ジャンル : グルメ

EDIT  |  00:34  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.07.06 (Fri)

6月22日?23日

  6月22日
  
  夕食作りを さぼっちゃったぁ?!
 
  車で5分ほどのうどんやさんへ。
 
  ここには 食べ放題の惣菜があるので よく食べる我が家にとって
 
  リーズナブル。
 
  長男は 子供料金だけど 私より食べてた^^;
 
 
  
  6月23日
 
     キーマカレー(麦ご飯で)
     レタス、キャベツ、ベビーリーフ、トマトのサラダ 
 
    ママ、コンサートへお出かけの為 夕食は作ったものの
    バタバタして 写真撮り損ねた><;
 
  

テーマ : うどん・そば ジャンル : グルメ

EDIT  |  00:23  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.06.29 (Fri)

6月21日

6月21日
  
 
 
      鶏ムネ肉のピカタ風(レタスとトマトとパセリも)
      十六穀米
      トマトスープ(ズッキーニとしめじとベーコン入り)
     レシピ きのことズッキーニの梅あえ by 五次元  
      デザートにバナナシフォン
 
  
      <ひとこと>
 
         赤いスープは おと?ちゃんお気に入りの
         キャンベルのトマトスープ。
         色々具を追加すると 旨みが増して べりぐ?よ!
 
 

  

テーマ : おいしく食べてダイエット ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  00:28  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.06.29 (Fri)

6月20日

6月19日

 
 
      パスタ(ベーコン、キャベツ、塩こんぶ、多めのにんにく)
      切っただけトマト
      あおさ入り刺身こんにゃく
      きゅうりのぬかづけ
      卵豆腐 
 
 
     <ひとこと>
  
       我が家っぽくない夕食(昼ごはんっぽいともいう!?)
       パスタは てんきち母ちゃんちのレシピを
       参考にしました
 
   
てんきち母ちゃんちの毎日ごはん てんきち母ちゃんちの毎日ごはん
井上 かなえ (2007/04/10)
宝島社

この商品の詳細を見る

 
 
 

テーマ : おいしく食べてダイエット ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  00:03  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.06.28 (Thu)

6月19日

6月19日
 
 
 
      カレイの煮付け
      マカロニサラダ&レタス
      こんにゃくのさしみ(からし酢味噌をかけて)
      山芋のぬかづけ
      ところ天
      卵スープ
      十五穀米と赤米(追加して入れた)
 
    
     <ひとこと> 
 
        生協で買っておいた 冷凍のカレイ。
        こういうのを買い置きしておくと 助かるばい・・・。
        ぬかづけもところ天も おかずの数を増やすのに
        便利やね?
 
 
  

テーマ : おいしく食べてダイエット ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  23:56  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.06.22 (Fri)

6月18日

6月18日
 
 
 
     豚肉のチーズソテー
     おかず系かぼちゃサラダ(byてんきち母ちゃんちのレシピ)
     ごぼうぼからあげ(byてんきち母ちゃんちのレシピ)
     こんにゃくの味噌煮込み(byESSEの中にあったレシピ)
     玉ねぎスライスと小松菜とトマトのサラダ
     やずやの十六穀米
     玉ねぎの味噌汁(またかよ・・・)
 
  
     <ひとこと>
   
       主食を探せ!の献立
       半額にしてくれた 立派なゴボウの唐揚げ、
       ポリポリポリポリ 争奪戦やったよ?
       ばりオススメ!
   
        
 
 
 
てんきち母ちゃんちの毎日ごはん てんきち母ちゃんちの毎日ごはん
井上 かなえ (2007/04/10)
宝島社

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  ↑ 載っている料理制覇したいと本気で思っております。
 
 

テーマ : おいしく食べてダイエット ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  18:40  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.06.22 (Fri)

6月15日

6月15日

 
 
       シチュー
       ムネ肉の紅茶煮 パセリソースをかけて
       玉ねぎスライスとシーチキンのサラダと小松菜とアスパラソテー
       トマトのカルパッチョ風
       パン
       でっかいプリン
     パパだけ
       麦&十六穀米ごはん
       千切りキャベツ大量
 
 
      <ひとこと>
     
         夕食に「手作りパン」と「手作りプリン」・・・なんて
         『うちじゃないみたい』 と 言われちまったよ^^;
         自分でもそう思うけどね><;
 
 

 

テーマ : おいしく食べてダイエット ジャンル : ヘルス・ダイエット

EDIT  |  17:53  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.06.22 (Fri)

6月14日

6月14日

  
 
         十五穀米
         玉ねぎの味噌汁(またかよ)
         鶏のムネ肉ソテー パセリソース
         ピーマンの塩昆布炒め
         オムレツ風卵焼き
     パパだけ
         豆腐1丁
 
   
      <ひとこと>
 
         病み上がりのママにしては 頑張って作った夕食やな・・・。          
 
 
EDIT  |  17:39  |  2007年6月  |  CM(0)  |  Top↑

2007.06.22 (Fri)

6月13日

 
ママ、ナゾの発熱により 夕食作りは お休み
 
男子チームは ラーメンやさんへ行った模様
 
私は ほか弁(ビーフ弁当^^;)
 
 
 
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