2008年10月 / 2008.05.02 (Fri)
４月３０日水曜日
◎豚肉を焼いて ヨシダのグルメのたれとからめた、レタス、キムチ
◎蒸しナスのニラソース
◎白菜のオイスターソース和え（ｂｙてんきち母ちゃん本より）
◎大根とツナの煮物
◎味噌汁（エリンギ）
◎白米
＜ひとこと＞
パパが学校に行って留守の夕食が始まって３週間が過ぎ、
やっと 念願の 「夕食１８時スタート」
この後 昼寝をしなかった次男と少ししか昼寝しなかった長女の
睡魔が襲ってきたので ダッシュでお風呂も。
２０時には 子供達３人とも 爆睡でしたZzz
パパ帰宅前に 少し自由時間が出来た、貴重な日でした。
＜おひるごはん＞パパの目線
＊砂ズリ炒め
＊エリンギのガーリック炒め
＊山芋とろろ〜
＊蒸しナスニラソース
＊白菜のオイスターソース和え
＊ワカメサラダ
＊大根のツナの煮物
＊味噌汁（麩、ほうれん草）
＊発芽１６穀米入りごはん
2008.05.01 (Thu)
４月２９日火曜日
正午より 高校のバレー部の１２年ぶりの同窓会へ。
一緒に参加した長女以外の 男子チームは 会場近くの公園で遊んだ模様。
終了後 実家へ移動。
洗車した後、じいちゃんと一緒に ”そば打ち”をしました。
めっちゃくちゃ たくさん食べました！
ばりうま〜っっ
2008.05.01 (Thu)
４月２８日月曜日
◎豚肉ステーキ 大根とベビーリーフのサラダ
◎トマトのサラダ
◎キッシュ
◎にんじんしりしり〜
◎トマトスープ
◎白米
＜ひとこと＞
初挑戦、キッシュ！！
朝、はなまるマーケットを見て チャレンジ。
こんなにカンタンに作れたなんて・・・・。
リピ確定。
夕食中 妹から電話があり 会話の中で 「キッシュ！！」という私の言葉が
耳に入った長男は 急いで 「ティッシュ」を取りに行きました・・・・＾＾；
＜おひるごはん＞パパの目線
＊豚肉ステーキ（２枚） ジャガイモ、ニンジン
＊大根とベビーリーフのサラダ
＊あおさ入り刺身こんにゃく
＊味噌汁
＊白米
2008.05.01 (Thu)
４月２７日日曜日
◎豚肉のソテー：ニラソースたっぷり
大根とベビーリーフのサラダ
◎トマトの玉ねぎサラダ
◎こんにゃく炒め
◎行者にんにくの卵炒め
◎味噌汁（大根）
◎発芽１６穀米入りごはん
☆デザートに 団子やさんの団子たくさ〜〜ん
＜ひとこと＞
朝１番で 動物園へ。
開門と同時に中へ〜。
アップダウンの激しい福岡の動物園。
膝と腰が ヘンな感じ＾＾；
お昼には帰宅して 午後は 男子チームはチャリンコの旅。
女子チームは おうちでまったり。
2008.04.29 (Tue)
４月２５日金曜日
◎キャベツとウインナーのパスタ
◎ホットサンド（あんこ入り）
◎オニオンコンソメスープ
◎サラダ（キャベツ、キュウリ、プチトマト）
◎セミノール
＜ひとこと＞
お昼にピザを食べたんだけど〜〜、どうしても パスタが食べたくて・・・。
ホットサンドには あんこを入れて作りました。
子供たちに好評で 4人で争奪戦になりました＾＾；
2008.04.29 (Tue)
４月２５日昼
＜おひるごはん＞ パパ目線
＊ピザ（テリヤキ風・・・瓶詰めのなめたけ、長ネギ、チーズ）
＊サラダ（レタス、プチトマト、ベビーリーフ）
＊せり
＊冷奴（葱となめたけ）
＜ひとこと＞
ヘンな昼ご飯・・・・。
ピザだけだと 満腹になるには 相当食べなくてはならないだろうし
私と次男と長女も食べたいし。。。ということで
野菜と豆腐も登場・・・というわけです。
ピザは合計３枚です ↓
トマトソース
ウインナー
葉っぱ
チーズ
ハーフ＆ハーフ・・・上のピザを半分ずつに。
こんなお手伝いをしたくなった方が・・・
「ごにょん ごにょん したぁぁ〜〜い！」って。 ｂｙ：次男
2008.04.28 (Mon)
４月２４日木曜日
＊鶏団子の甘辛煮、レタス、プチトマト
＊にんじんしりしり
＊砂ズリ痛め
＊せり
＊セミノール
＊味噌汁（大根、にんじん）
＊発芽十六穀米入りご飯
＜ひとこと＞
”せり”といえば せりごはんにしたり、和え物にしたり。。。が
定番だと思うが 私が好きなのは しょう油を少しかけて わしわし食べる事。
草っぽい味、いかにも葉っぱ・・・という感じが好き☆
＜おひるごはん＞パパの目線
＠冷やし中華（卵 ハム、キュウリ）
＠あおさ入り刺身こんにゃく
＠せんぎりキャベツ
＠味噌汁（大根）
＠ふりかけごはん
＠サプリメントも忘れずに
2008.04.28 (Mon)
４月２３日水曜日
＠焼いただけ豚肉
＠卵チャーハン
＠千切りキャベツ、レッドキャベツ、プチトマト
＠白菜のオイスター和え（ｂｙ；てんきち母ちゃんちのレシピ本）
＜ひとこと＞
高校時代の友人とおしゃべりしまくり、
帰宅後 出前を取ろう・・・としたのをガマンして
カンタンに作った夕食＾＾；
ワンプレートで＾＾；
＊ハヤシライススパゲッティー
＊白菜のオイスターソース和え（ｂｙ；てんきち母ちゃんち本）
＊発芽１６穀米入りおにぎり
＊千切りキャベツ、レッドキャベツ、プチとまと
＊焼き立て〜！シナモンレーズンパン
2008.04.28 (Mon)
４月２２日火曜日
＊砂ズリと玉ねぎ炒め
＊キュウリとツナのサラダ
＊白菜のオイスター和え（ｂｙてんきちかあちゃんち本�△茲蝓�
＊レッドキャベツサラダ
＊セミノール
＊味噌汁（麩、ほうれん草）
＊発芽十六穀米入りごはんの上に鶏そぼろ
＜ひとこと＞
私以外は ８歳４歳１歳の子供が食べる夕食・・・・にしては
渋かったかなぁぁと思うおかず達。
でも 意外や意外、１歳の長女がハマったのは 砂ズリでした。
顎を鍛えて 賢くなってね！
＜おひるごはん＞ パパの目線
＠豆腐の鶏そぼろあんかけ
＠ナスのニラだれ和え
＠キャベツとレッドキャベツとプチトマト
＠ひじきの煮物
＠麦ごはん
2008.04.25 (Fri)
４月２１日月曜日
カンタンハヤシライス（新玉ねぎ大量で） 卵入りコンソメスープ トマトのサラダ ヒジキ炒め キュウリの和え物 ナスのニラソース 水は１日２ℓ以上・・・・・＜ひとこと＞
月曜日は 長男のYAMAHAの送迎で 行ったり来たりで 多忙＞＜
・・・につき 毎週、この手の食事になるわよ。
久々のハヤシライス、新玉ねぎを大量に使いました。
玉ねぎの甘さを感じて 美味しくいただきました！
＜おひるごはん＞パパ目線
＊砂ズリと玉ねぎ炒め レタス、千切りキャベツ、トマトのサラダ
＊ナスのニラソース
＊ひじきいため
＊キュウリの和え物
＊味噌汁
＊白米
＊セミノール
砂ズリは カロリーはどうか知らないけど カミカミしなくてはならないから
満腹中枢は 刺激してそう。
今後の登場率上がります。
2008.04.21 (Mon)
４月２０日日曜日
長男のYAMAHAの試験の日。
中途半端な時間に 博多駅方面まで行かなくてはならず、
朝食は 吉野家へ（久しぶり〜〜っ）
お昼には キャナルシティにて ぷらぷらお買い物。
その後、実家にて 妹の旦那さんの厄年を祝う会。
家族（両親＆妹ファミリー＆ごっちファミリー）が集まって
お食事をして 厄を祓います。
お寿司と中華料理
2008.04.21 (Mon)
４月１９日土曜日
こちらも 早速チャレンジ！
＊レタス＆ベーコン＆チーズ
＊レタス＆ツナ＆チーズ
＊バターバージョン
＊マスタードバージョン ・・・・など
＊あおさ入り刺身こんにゃく
＊きゅうり
＊プチトマト
＊レタスと千切りキャベツ盛り
＊玉ねぎたっぷりトマトスープ
<ひとこと>
朝ごはんのようだけど、これは 夕食。
初めて食べるオープンサンドに 皆興奮気味。
・・・・でも 次回登場するときは やっぱり
朝食です＾＾；
2008.04.21 (Mon)
４月１８日金曜日
◎スパゲッティー（クリームシチューとチーズ）
◎ベビーリーフとレッドキャベツとプチトマトのサラダ
◎セミノール
<ひとこと>
ぎりぎりまで 出前を取ろうか・・・と言っていたほど
さぼりたい時の夕食＾＾；
レトルトのシチューが戸棚に眠っていたので
グラタンパスタのような感じにして ごまかした
・・・・ら いつも以上に 喜んで食べるお子様方＾＾；
食卓ではなく、こたつのテーブルで食べました。
<おひるごはん>パパ
参観＆懇談会のため 作成おさぼり。
サラダをたくさん食べられるうどん屋さんへ行ったらしい。
2008.04.21 (Mon)
４月１７日木曜日
＊ほっけ （レタス、レッドキャベツ）
＊ひじきのベーコン炒め（ｂｙ：てんきち母ちゃん本� �
＊トマトのオリーブオイル和え
＊味噌汁（豆腐、あげ、わかめ）
＊発芽十六穀米入りごはん
<ひとこと>
長男の下校時間が 遅くなり、４時半くらいに・・・・・。
帰ってきたと思ったら、即、サッカー教室へ。
帰宅後は ダッシュで宿題。
それから 夕食〜ポケモン〜NARUTO。
彼にとって １番多忙な木曜日でした。
<おひるごはん> パパ目線
＊大きいほっけの塩焼き
＊わかめのサラダ
＊スパサラ
＊キュウリのしょう油漬け
＊サラダ（千切りキャベツ、レッドキャベツ、ベビーリーフ、プチトマト）
＊味噌汁（大根、あげ、ほうれん草）
＊麦飯
＊サプリメントも。
2008.04.18 (Fri)
４月１６日水曜日
豚肉のにらだれ（千切りキャベツ、レッドキャベツ、プチトマト、ベビーリーフ）
キュウリのしょう油漬け サラスパ 味噌汁（大根、油あげ、ほうれん草） 白米<ひとこと>
イライライライラ・・・・ガミガミガミガミ言いながら作った食事＞＜；
やる気も失せて 普段より１〜２品少なめ・・・。
穏やかに過ごせ！私。
<おひるごはん> パパの目線
＊すき焼き（白菜、牛肉、豆腐、しめじ）
＊千切りキャベツ、ベビーリーフ、プチトマト、レッドキャベツ）
＊あおさ入り刺身こんにゃく
＊味噌汁（ワカメ、豆腐）
＊たまご
＊麦８割ごはん
