2008年10月 / 2008.10.10 (Fri)
＜パパのおひるごはん＞
＊さわら
＊レタス、サニーレタス、プチトマトのコンポート風
＊オムレツ
＊厚揚げとピーマンの煮物
＊ごぼうのから揚げ
＊オクラのかぼす醤油和え
＊サツマイモのはちみつかけ
＊味噌汁（豆腐）
＊発芽１６雑穀米入りごはん
＜ひとこと＞
半額のピーマンと半額の厚揚げ、一緒に甘辛く煮てみました。
今日から 連休明けまで 長男は 秋休み・・・
２学期制です。
＜よるごはん＞
＠パンキッシュ（トマト、ウインナー、ピーマン）
＠鶏ムネ肉のピカタ
＠サラダ（千切りキャベツ、サニーレタス、プチトマトのコンポート風）
＠スティックきゅうり
＠味噌汁（豆腐）
＠発芽十六雑穀米入りごはん
＠りんご
この夕食を食べた後、試験中で帰宅の早いパパよりお土産が・・・。
豚バラ、四つ身、砂ズリ、手羽先、肉団子、豚足！！
焼き鳥で何が１番好きって・・・・『豚足』
思いがけず豚足を気に入ってしまった長女。
翌朝は お肌ぷるぷるですばい！
明日は 結婚１０周年です。
2008.10.10 (Fri)
あぁぁぁぁぁ。
焦げ焦げパン＞＜；
うっかり うたた寝しちゃったよ〜＞＜；
レンジが 「ぴぴぴぴ」いうても 聞こえてなかったよ＞＜；
しかも これ、普通のリッチ生地（毎度、全粒粉入り）なんだけど、
ホームベーカリーで捏ねて 取り出すのを忘れてて
そのまま ２次発酵くらいまでいってたので
あまり触らずに 釜から生地を出して 整えただけで 焼きました＾＾；
2008.08.26 (Tue)
８月２２日夜
長男と次男、無事、夏期スイミング教室を卒業しました。
長男は 引き続き入会する予定です。たぶん。
夕方から 実家へ移動。
次男 そのまま実家へお泊り。
長男は 妹んちに移動して お泊り。（翌日夏祭り参加のため）
なんだかんだで遅くなり
私と長女とパパは 夜は 外食に・・・。
月曜日に行ったのに こっそりまた いつもの食べ放題へ〜と
足を伸ばしてみたけれど、週末。金曜日。
９０分待ち。
５０人くらい 待っている様子だったので 諦めました。
（パパさん、不機嫌でしたよ・・・笑）
結局 ちゃんぽんのお店へ。
長女、結構麺類好き。
2008.07.09 (Wed)
７月７日月曜日
＠簡単ハヤシライス（十六雑穀”舞”入りごはんで）
＠千切りキャベツと水菜
＠すいか
＠すいかの皮の漬物
<ひとこと>
多忙な月曜日もあと２回。
今日は 帰宅して１０分で夕食TIME！になるように
出掛ける前に 完全に準備。
でも ２１時前は 家の中 ドタバタ。
３人の子持ちが 月９をリアルタイムで見るのは至難のワザです＾＾；
彼のドラマは出来れば、土１０とか日９にしておくんなまし・・・・。
<パパのおひるごはん>
＊鶏ムネ肉の天ぷら（千切りキャベツの山とプチトマト）
＊ぬかづけ（きゅうり、すいかの皮）
＊キウイ
＊パンの耳でキッシュ
新発見！ 西瓜の皮のぬかづけ、ばりうま！でした。
パンの耳のキッシュも かなりうまかった〜！
どちらも りぴ確定也。
2008.06.29 (Sun)
６月２７日金曜日
＠肉じゃが（鶏もも肉使用）
＠トマトのサラダ
＠アスパラGBS
＠桃
＠イカの塩辛
＠味噌汁（麩）
＠十六の舞という名の雑穀入りごはん
＠写っていないけど 西瓜の皮の漬物も
＜ひとこと＞
お昼のうちに肉じゃがもトマトのサラダのソースも作っておいたので
楽々夜ごはん。
生協で購入した 北海道のアスパラガス、
ガーリーックバター醤油で。ばりうま！
＜パパのおひるごはん＞
＊サバの味噌煮
＊サラダ盛り盛り盛り合わせ（ベビーリーフ、千切りキャベツ、トマト）
＊スイカの皮の漬物
＊桃
＊ぬかづけ（伸びて来ているのは 長女の手）
＊白米
＊味噌汁（また、麩）
＊きくらげの煮付け？のようなもの（八百屋さんでGET）
2008.06.24 (Tue)
６月２２日日曜日
＠いわしの梅煮(活力鍋で 骨までたべれるよう調理）
＠イカとアスパラのガーリックソテー
＠プチトマト
＠イカゲソソテー
＠スイカの皮の漬物
＠大量のいちご
＜ひとこと＞
いわし１３匹ほどで ３８０円！！
イカ 大小６ハイで ５００円（くらい）
下処理 頑張ってやりました。
後半は 面白くなってきましたよ〜。
結婚１０周年記念には 「出刃包丁」ってのは どうかな？
ジュエリーよりも 切実に欲しい。
”活力鍋”(圧力鍋です）で調理して 骨までしっかり食べました！
食卓には 大量のいちご
早起きして 唐津まで。
実家のお店のお客さんの親戚のいちご農家
月曜日に刈ってしまうので 取りたい放題取ってよし！！と
いうことなので 皆真剣に 黙々と大量に収穫しています↓
(両親、ごっちファミリー、妹んちの長男で）
お昼は おさから村で買った 鶏めしを、
各自がっつり車の中で頂きました。
＜ひとこと�◆�
びっくりする程大量のいちご。
何に変身させようか？？
2008.06.24 (Tue)
６月２１日土曜日
＠鶏もも肉・・・焼いただけ。。。。
山盛り千切りキャベツ、プチトマト
＠スイカの皮の漬物
＠ぬか漬け(キュウリ、キャベツの芯）
＠坊ちゃんかぼちゃ (塩で）
＠卵豆腐
＜ひとこと＞
画像は ママの目線。
お昼に実家で しっかりお昼ご飯を食べたので
夜は お米を控えてみました。
日曜日は パパも私も ”ダイエット”的な食事は解除。
反動で 甘いものを食べ過ぎないように・・・・・・＾＾；
2008.06.09 (Mon)
またまた全粒粉ミニバゲット！
本日は 粉を ”リスドォル”に変えて（昨日は”うたまろ”）
強力粉を減らして 全粉粒を増やして作りました。
な〜〜んか ヘンな形＞＜；
動物園のとどみたいな形やね＾＾；
焼き上げて クープを入れること、すっかり忘れてしもた＾＾；
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2008.06.09 (Mon)
６月７日土曜日
月に１度の ”食べ放題”の日！！
（ご褒美の日・・・とも言っています）
今回は 珍しく写真におさめてきました。
地元の旬のお野菜を色々とアレンジして調理されていて
勉強になります（←言い訳！？）
グラスの飲み物は サワードリンクです。
たらふく食べました
2007.05.04 (Fri)
はじめまして
７歳♂ ３歳♂ ０歳♀ の３人の子供と
パパとママの５人家族です。
毎日の夕食の記録と本気でダイエットを始めた、
パパのダイエットの記録です。
・・・FC2ブログに慣れるまで まだまだ時間がかかりそうですが
頑張って更新します。
パパの体重は ダイエット開始時の体重は ９４ｋｇです。
現在 ー３ｋｇらしいです・・・
日々の日記は しゃべり言葉の 博多弁にて更新します。(予定）
パパとママの５人家族です。
毎日の夕食の記録と本気でダイエットを始めた、
パパのダイエットの記録です。
・・・FC2ブログに慣れるまで まだまだ時間がかかりそうですが
頑張って更新します。
パパの体重は ダイエット開始時の体重は ９４ｋｇです。
現在 ー３ｋｇらしいです・・・
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