５月３１日

　
　
　
　
　　　　　　　すきやきもどき（牛肉、しらたき、豆腐）
　　　　　　　ぬかづけ（きゅうり）
　　　　　　　切っただけ　アボカド
　　　　　　　大きなしめじのにんにくソテー
　　　　　　　トマトのカルパッチョ風
　　　　　　　ズッキーニの炒め物（たぶん＾＾；）
　　　　　　　ラザニア（お昼の残り）
　　　　　　　こどもビール（友人のお土産）
　　　　　　
　　　　　パパだけ・・・　
　　　　　　　大根サラダ
　　　　　　　十六穀米のおにぎり
　　
　
　　　　　　　<ひとこと>
　　　
　　　　　　　　　やっちまった＾＾；
　　　　　　　　　食卓に　フライパンごと　ど〜〜〜ん！って
　　　　　　　　　置いちまったよ（＞＜）
　　　　　　　　　次男は　すき焼き（もどき）の汁をご飯にかけて食べるのがすき

５月３０日

　
　
　
　　　　　　　　かつおのたたきとアボカド（どちらも特価品＾＾；）・・・パパが急遽買ってきた品
　　　　　　　　大根のシーチキン煮
　　　　　　　　ぬかづけ（きゅうり）
　　　　　　　　おかず系かぼちゃサラダ　　ｂｙ　てんきち母ちゃんの本より
　　　　　　　　いんげんのナンプラー炒め
　　　　　　　　卵とにんにくのスープ

　
　　　　　　　パパだけ　　 　 ところ天
　　　　　　　　　　　　　　　　大根サラダ　
　
　
　　　　　　　　<ひとこと>
　　　　
　　　　　　　　　　本当は　お肉を焼く予定だったけど
　　　　　　　　　　パパが　予定外に　特価のかつおのたたきと　
　　　　　　　　　　アボカドを買ってきたので
　　　　　　　　　　主食にしちゃったよ〜。　
　
　
　

５月２９日

　　
　　　　　　ナスと牛肉の甘辛煮
　　　　　　トマトのカルパッチョ風
　　　　　　味噌汁（麩とネギ）
　　　　　　大きなしめじのにんにくソテー
　　　　　　ひじきと大豆の煮物
　　　　　　サラダ（キャベツとサニーレタス）
　　　　　　ぬかづけ　（きゅうりとナス）
　　　　　　納豆
　　　　　　パパだけ　豆腐１丁と　麦９割ご飯
　
　
　
　　　　　<ひとこと>
　
　　　　　　　ヤマハの先生時代の生徒、今は　ヤマハの先生になり
　　　　　　　第一線で活躍中のえみちゃんが　遊びに来て
　　　　　　　バタバタ作って　質素な夕食も食べていって
　　　　　　　もらったよ〜。
　　　　　　　彼女の彼氏は　８歳年下。
　　　　　　　ばりうらやましか〜☆
　
　
　

５月２８日

　
　　　　　塩さば　パパは　鯵のひらき
　　　　　野菜たっぷりコンソメスープ
　　　　　ひじきと大豆の煮物
　　　　　トマトの
　　　　　サラダ（キャベツ、海草）
　
　
　　　<ひとこと>
　
　　　　　キャベツがちょっと硬かったので
　　　　　野菜たっぷりのスープ。
　
　

　　　　　

５月２７日日曜日

甥っ子の運動会を見に行った。
　
日に当たって　疲れたので、

近所のうどんやさんへ・・・外食。
　
小エビのてんぷらうどんが　お気に入り。
　
　
　

５月２６日

　　　
　
　　　　　牛肉とピーマンと玉ねぎ炒め
　　　　　ズッキーニとベーコン炒め
　　　　　サニーレタス（肉を巻くつもりで準備した）
　　　　　キャベツときゅうりの浅漬け　&　トマト
　　　　　キムチ
　　　　　１６穀米ご飯
　　　　　にんにくたっぷりコンソメスープ
　　　
　　　パパだけ
　　　　　豆腐１丁
　
　　
　　　　
　　　　<ひとこと>
　
　　　　　　レッスンに行った後のお疲れな土曜日の夕食は
　　　　　　やる気がなくて　炒め物で　簡単に・・・＾＾；
　　　　　　にんにくのコンソメスープには
　　　　　　大量のにんにくが　入ってるとよ〜
　
　
　

５月２５日

　　
　
　　　　　　　回っているお寿司やさんへ・・・
　
　　　　　新しいのがどんどん　出てくる席で、
　
　　　　　がっつり頂きました〜。
　
　

５月２４日

　 カレー　　
　　　オニオンスープ
　　　そら豆のにんにく炒め
　　　鯵のひらき
　　　サラダ(キャベツ、トマト、海草）
　　　オレンジ　
　
　　パパだけ
　　　十六穀米入り麦ごはんでカレー
　　　たっぷりの海草サラダ　　
　
　
　　　<ひとこと>
　
　　　　　　カレーを　おかわりしないよう　頑張ってたパパ。
　　　　　　鯵のひらきやサラダで　乗り越えんしゃった〜。
　　　　　　子供たちは　おかわり。
　
　

　
　

５月２３日

　
　
　
　　　　　　　　鶏のてんぷら（青海苔入り）・・・磯辺揚げともいうかな？プチトマトを添えて
　　　　　　　　梅酢たことキュウリ
　　　　　　　　キャベツの青しその浅漬け
　　　　　　　　きゅうりのぬかづけ
　　　　　　　　味噌汁（なすび）
　　　　　　　　やずやの十六穀米
　　　　　　　　グレープフルーツ　（最近スマイルカットにして食べるのが好き）
　　　　　パパだけ
　　　　　　　　そうめんこんにゃく
　
　　
　
　　　　　<ひとこと>　
　　
　　

こぶたくっく! こぶた (2006/11/22) アーティストハウスパブリッシャーズ この商品の詳細を見る

　
　　　今日は　↑　こちらの本に載っている、とり磯天を参考に
　　　鶏のむね肉で　作ってみたっちゃん。
　　　むね肉特有の　パサパサ感がなく　青海苔で香ばしくて
　　　美味しく食べたと。
　　　多めに作ったので　翌日の朝ごはんでも食べたとよ！
　
　
　

５月２２日火曜日

　
　
　
　　　　鶏モモ肉の塩蒸し焼き　（サニーレタス、千切りキャベツ、トマトを添えて）
　　　　ごぼうのピリ辛明太ソースあえ
　　　　ズッキーニのベーコンとチーズ炒め
　　　　きゅうりのぬかづけ
　　　　味噌汁（豆腐と麩）
　　　　やずやの十六穀米
　
　　　　パパだけ　豆腐１丁(ご飯は半分くらい息子にわけてた）
　
　
　　　　<ひとこと>
　
　　　　　生協で買った、ぬか床。
　　　　　まだ　ならし漬け中やけん、辛かったり　漬かってなかったり・・・。
　　　　　早く　いい床になってちょ〜っ。
　
　　

５月２１日

　
　　
　　　　　　　肉じゃが(鶏肉、新じゃが、しらたき）
　　　　　　　鯵みりん（まだあるとよ〜）
　　　　　　　にらとじ
　　　　　　　キャベツとトマトのサラダ盛
　　　　　　　ものすご〜く甘いプチトマト
　　　　　　　やずや１６穀米ごはん
　　　　　　　いわしのつみれ、にら入りの味噌汁
　
　
　　　　＜今夜のひとこと＞
　
　　　　　　　プチトマト、いつも行く八百屋さんが
　　　　　　　「今届いたよ！」と　裏からわざわざ出してきてくれた、
　　　　　　　『さくらんぼか！？？』と　言ってしまいそうなほど
　　　　　　　甘くて　ぷちぷち　ぴちぴち
　
　
　

　
　　　　　　
　
　　　　　　　

５月２０日

　

　
　　　　　　　　　鶏むね肉のチャーシュー風
　　　　　　　　　おかず系カボチャ
　　　　　　　　　茹でただけ　そらまめ
　　　　　　　　　切っただけ　トマト
　　　　　　　　　ところ天
　　　　　　　　　茄子のぬかづけ(自家製）
　　　　　　　　　味噌汁(豆腐）
　
　
　
　　　　＜ひとこと＞
　　　　　　　　
　　　　　　外で遊んで　くたくたのおか〜ちゃんやったけど、
　　　　　　ばりばり　根性で　夕食作ったばい！
　　　　　　ソラマメの皮むきは　長男、次男がお手つだいしてくれたとよ〜
　
　

　

５月１９日土曜日

　
　　　妹ファミリーと共に　もつ鍋会
　　　（我が家は今月３回目のもつ鍋＾＾；）
　
　

　　　　　　　　　　ミックスもつ　１ｋｇ
　　　　　　　　　　キャベツ　１玉
　　　　　　　　　　にら　５わ
　　　　　　　　　　玉ねぎ　２個
　　　　　　　　　　えのき　大１束
　　　　　　　　　　ちゃんぽん麺　３玉
　　　　　　　　　　もつ鍋スープ　２袋
　
　　
　　　　＜ひとこと＞
　
　　　にぎやかに　がっつり　いただきました〜
　　 普通、翌朝　ものすごくお通じがよくなるもつ鍋だけど、
　　　妹は　帰宅途中　薬局に寄ってトイレを借りたとか・・・。
　　　お野菜たっくさん！
　　　体によか鍋たいね〜っ
　
　
　　

　　　　　　　

５月１８日

　
　
　
　　　　　　　　　鶏のしっとりソテー＠玉ねぎソース（ｂｙてんきち母ちゃん）
　　　　　　　　　鯵　大量　（頂き物）
　　　　　　　　　おかず系かぼちゃサラダ（ｂｙてんきち母ちゃん）
　　　　　　　　　サラダ　（トマト、デトロイト、ロメインレタス、ロロロッサ、みずな）→生協のサラダセット
　　　　　　　　　エリンギと豆腐のスープ（ちょっぴり酸味ありな味）
　　　　　　　　　十五穀米　＋　黒米　ご飯
　　　　　　　　　デザートに　修業中のシフォンケーキ(レモン味）


パパだけ・・・・
　　　　　　　　　　サラダに角切りキャベツ
　　　　　　　　　　こんにゃくそうめん（生協の）
　
　
　　
＜今夜のひとこと＞
　
　　　　　毎度おなじみの「てんきち母ちゃんちの毎日ごはん」を
　　　　　参考にまたまた作った　かぼちゃ。
　　　　　長男は　
　　　　　「これ　味は何つけとおと？？」「全部食べたいくらい美味しい！」
　　　　　「僕この味好き！！」　　と　　絶賛。
　　　　　次回作るときは　もっと大量に作らないと
　　　　　親の口に入りません・・・。
　　　　　オススメですばい！　　→　☆
　　
　

　　

てんきち母ちゃんちの毎日ごはん 井上 かなえ (2007/04/10) 宝島社 この商品の詳細を見る

５月１７日

　　
　
　　
　
　　　　　　　　冷やし中華　（薄焼き卵、きゅうり、ちくわ、鶏ムネ肉）
　　　　　　　　にんじんのきんぴら
　　　　　　　　 アボカドとトマトのサラダ by パティシエママ
　　　　　　　　味噌汁（餃子の具の残り）
　　　　　　　　またもや　白いご飯
　
　
　　　　　　
　　　　　　パパだけ・・・・　　キャベツの角切りサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯はたべなかった　
　
　
　　　　
　　　＜今夜のひとこと＞
　
　　　　　冷やし中華。。。ちょっと彩りわるっ＾＾；
　　　　　きゅうりは　ぬか漬けだし＾＾；
　　　　　トマトとアボカドのサラダが　美味しかったから
　　　　　ヨシ！とするばい！